Ny träningsmetod
Jag hittade en ny, intressant träningsmetod på IFORM´s hemsida. Nämligen något som heter Slides. Det är 4 stycken glidplattor, ser ungefär ut som disktrasor som man använder sig utav. Träningsformen sägs strama upp magmusklerna så du får en trimmad och plattare mage, tränar lår och rumpa för att bli fastare där, stärker ryggen så du får en bättre hållning och tränar även upp din balansförmåga som är en väldigt viktig del i varierad träning.
Visst ser det spännande ut?
(Bild lånad av IFORM.se)
Är ni intresserade på att se några övningar så finns det här. Jag tycker det verkar jättespännande och skulle gärna vilja testa - tror verkligen man spänner hela core-muskulaturen och tränar mycket balans med dessa! Dock känns det som det kan vara en utmaning, en del övningar är nog svåra i början, men skam den som ger sig, eller hur? :) Sökte lite snabbt på internet för att se om det går att köpa dem i någon sportbutik, hittade inget men det borde ju finnas så ska leta vidare. Någon som vet kan ju gärna skriva en kommentar! Annars får man ju slides med på köpet om man beställer 2 nr av IFORM-tidningen, men jag har ingen lust att prenumerera på en tidning så får leta vidare i affärer helt enkelt!
Visst ser det spännande ut?
(Bild lånad av IFORM.se)
Kommentarer
Trackback
