Hela kroppen måste vara i harmoni
För att kunna må bra så måste hela kroppen vara i harmoni. Det är inte alltid så lätt att lyckas ha hela kroppen i harmoni, men man kan göra allt för att komma så nära det som möjligt! Detta inlägget tänker jag tillägna min goda vän Jennie, och hoppas hon får något extra tips om vad som är bättre/sämre för magen och vilka livsmedel som kan göra vad i magen och tarmarna.
Livsmedel som kan orsaka stopp:
- Sparris
- Vindruvor med skal
- Apelsin med skal
- Skal av olika slag
- Kärnor
- Nötter
- Kokos
- Ananas
- Broccolistjälkar
- Gröna ärter
- Lök
- Majs
- Svamp
- Kål
- Krabba
- Räkor
- Nötkött
Livsmedel som kan orsaka diarré:
- Produkter som innehåller sorbitol
- Torkad frukt
- Plommon
- Vindruvor
- Stora mängder söta frukter
- Kaffe
- Alkohol
- Söta drycker som juice, saft och läsk
Livsmedel som kan orsaka gas:
- Lök
- Kål
- Ärtor
- Bönor
En del av dessa livsmedel hade jag ingen aning om orsakade det ena eller det andra! Dock är ju alltid sånt här väldigt individuellt, men det kan vara bra att veta vad som kan orsaka något - så man kan testa sig fram till ett bättre välbefinnande. Sedan är ju alltid probiotika alltid något jättebra för magen, det finns i massa olika former idag. Ni vet väl förresten om att immunförsvaret sitter i tarmarna? Så en glad mage är ett gott immunförsvar och en frisk människa!
Kommentarer
Postat av: Jennie
Tack för tipsen!! :)
Trackback
